Satakunnan Selkäyhdistyksen liikuntatunnit

Liikunta parantaa oppimista, muistia ja keskittymiskykyä
monella mekanismilla.
Paras vakuutus myös masennusoireilua vastaan on
liikunnallinen elämäntapa.
Lähde HS/Tiedetoimitus 4.3.2019

ON HYVÄ SYY LÄHTEÄ LIIKKUMAAN.


LIIKUNTARYHMÄT KEVÄT 2019
tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Liikuntavastaava Marjatta Lahtinen 050 548 4696
Kauden maksu suoritetaan ensimmäisellä käyntikerralla käteisellä.

anna aikaa selällesi                           
Sali/selkävoimistelut  
  viikot 2-20, aloitamme ma 7.1.2019
    Ohjaajana fysioterapeutti Sinimari Riikola
    paikka: Mikaelsgården, Mikonkatu 20-22, Pori
    naiset ja miehet yhdessä jumppaamaan!
    tunnin kestävä treeni maanantaisin klo 16.45, jäsenhinta 65 euroa
    Käynti Otavankadun puoleisesta portista sisäpihalle.
    Monipuolista ja vaihtelevaa lihaskuntoharjoittelua.

  
vedessä tuntee itsensä kevyeksi          
Vesivoimistelut
  
viikot 2-20, aloitamme 
ti- ryhmän 8.1.2019
  ohjaajana Hanna Heinonen
                                        to- ryhmän 10.1.2019
   ohjaajana fysioterapeutti Kari Löytökorpi
   paikka molemmissa: Jacuzzi- allastilat, Antinkatu 8, Pori
   vesijumpat ovat vain naisille
   tiistaisin
   klo 17.15 jäsenhinta 70 euroa
   torstaisin klo 12.00
jäsenhinta 70 euroa

 lähde liikkumaan