Satakunnan Selkäyhdistyksen liikuntatunnit

 

Liikunta parantaa oppimista, muistia ja keskittymiskykyä
monella mekanismilla.
Paras vakuutus myös masennusoireilua vastaan on
liikunnallinen elämäntapa.
Lähde HS/Tiedetoimitus 4.3.2019

 

KUN TEET LIIKKEET OIKEIN, LIIKUNTA VÄHENTÄÄ KIPUJA.
LIIKUNTARYHMÄT SYKSY 2019
tiedustelut ja
ilmoittautumiset:
Liikuntavastaava Marjatta Lahtinen 050 548 4696
Kauden maksu suoritetaan ensimmäisellä käyntikerralla käteisellä.

Jos olet päättänyt liikkua, älä jätä sitä väliin.        
Tee liikkumisesta rutiini, saat siitä iloa ja hyvää oloa.
  
SALI- / SELKÄVOIMISTELUT, Mikaelsgården, Mikonkatu 20-22, Pori
    Käynti Otavankadun puoleisesta portista pihalle.
   naiset ja miehet     
    maanantaisin klo 17.15, jäsenhinta 65 € ( 2.9. - 9.12. ) 
    Monipuolista ja vaihtelevaa lihaskuntoharjoittelua.
  
Veden vastus tekee liikunnasta tehokkaan ja rentouttavan.     
VESIVOIMISTELUT, Jacuzzi -allastilat, Antinkatu 8, Pori 
    naiset

    tiistaisin   klo 17.15, jäsenhinta 70 € ( 3.9. - 10.12. )
    torstaisin klo 12.00, jäsenhinta 70 € ( 5.9. -  12.12. )

Muille kuin jäsenille hintaan lisätään 10 €/ hlö/ kausi
Liikunta on kunnon kaveri.